清炒莴苣是系数色香味俱佳的家常菜肴，其制作陋劣体育游戏app平台，口感悦耳，养分丰富，深受东谈主们宠爱。以下是制作清炒莴苣的详确顺序：
所需食材：
极新莴苣（莴笋）1根 大蒜几瓣 盐适量 食用油适量 鸡精（可选）一丝制作顺序：
准备食材：将莴苣去皮，洗净后切成薄片或条状，以便快速炒熟并保合手脆嫩口感。大蒜剥皮后剁成蒜末备用。 炒制大蒜：锅中倒入适量食用油，油热后下入蒜末，小火炒出香味。这一步是擢升整谈菜仪态的关键。 炒莴苣：大蒜炒香后，赶快将切好的莴苣片或条放入锅中，大火快速翻炒。莴苣易熟，翻炒技艺不宜过长，以免失去脆嫩口感。 调味：在翻炒历程中，把柄个东谈主口味加入适量盐调味。如若可爱，也不错加入一丝鸡精提鲜，但珍藏鸡精不宜过多，以免掩饰莴苣自身的幽香。 出锅装盘：待莴苣炒至断生，颜料翠绿且稍许透明时，即可关火出锅。将炒好的莴苣盛入盘中，撒上葱花或香菜点缀（如可爱），即可上桌享用。清炒莴苣制作完成，光辉翠绿诱东谈主，口感悦耳爽口，带有浅浅的蒜香和莴苣的幽香。这谈菜不仅养分丰富体育游戏app平台，富含维生素和矿物资，何况制作陋劣快捷，是家庭餐桌上的系数好吃好菜。岂论是搭配米饭还是面条，齐能让东谈主大快朵颐，品味无限。
发布于：湖北省
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